Как проехать 1500 км на велике и не умереть с голоду?
Я не претендую на звание "диетолог 2021", а просто расскажу на каком "топливе" ехал, ведь за всё путешествие я хоть и похудел немного, но за то не получил проблем со здоровьем (вроде как).
Во время велопутешествия, когда ты проезжаешь на железном коне по 80-110 км в день в 30-и градусную жару организм как никогда реагирует на то, что ты ешь.
Каждый день я покупал сок. Почти всегда восстановленный рубля за 3. Ибо свежевыжатый стоит от 8-и рублей, да и в деревнях их нет. По факту, для меня это был самый полезный и дешёвый источник лёгких углеводов. Стоит выпить пол пачки как чувствуешь через пол часа +30hp к самочувствию и 10hp к скорости.
В начале, обычную воду из колодца я превращал в импровизированный "изотоник". Выпью пол бутылки обычной воды, а потом смешаю с соком. И вуаля! Недо вода недо сок.
А потом я подсел на "допинг"
В Пинске мне посоветовали купить Нормогидрон. Это просто смесь солей калия и натрия, которая должна быть в воде.
Сейчас включу "профессора" и постараюсь объяснить.
Физиология человека такова, что калий, натрий, магний выводятся из организма с потом, который у меня ручьём льётся с тела. А отсутствие этих элементов приводит к усталости, снижению проводимости в мышцах и просто к плохому настроению.
Решил попробовать. Смешиваю негазированный Святой Источник с Нормогидроном и вода превращается в солоноватую Дариду. Может быть это Эффект Плацебо или последствия хорошего отдыха в Пинске, но 60 км от Пинска были очень лёгкими на подъем по сравнению с прошлым заездами.
Еду готовил на плите. Каши быстрого приготовления. Удобно, дорого, вкусно. Один раз попробовал кашу Белакт, поплеватся и выкинул в урну. В остальном: гречка, "7 злаков", булгур, овсянка.
Один раз приготовил на ночь пельмени после 110 км по жаре. Съел почти всю пачку. Организм не заставил долго ждать - по телу течёт пот, я сижу у форточки и глубоко дышу, попивая водичку, а в мозг приходит навязчивая мысль поклониться по пояс перед унитазом.
Пресервы, морская капуста с морковью, кукуруза, красная фасоль, шампиньоны, изредка тушёнка. Всё это в консервных банках было удобно таскать с собой. А главное вкусно и полезно. Хоть щас готов схомячить!
В последние два дня у меня почти не осталось денег и я перешёл на ультраэкономный вариант. Так, в последний заезд до Гродно я купил батон с кефиром.
Затем засев в Гродно я ел макароны с тушёнкой, кетчупом и специями на ужин, завтрак, обед и ужин. Крайне не рекомендую. Если бы я в это время ехал на велике 100 км, то было б как с пельменями.
Ну и само собой почти каждый день мороженное и по нескольку раз) В жару это было почти как валюта. Если мне Ваня был должен денег, то он отдавал долг именно мороженным. К чёрту эти бумажки с циферками! Пломбир пережил все деноминации и растёт в цене не хуже доллара.
Ну и конечно же я жду мнение диванных войк в комментариях. Без шуток, интересно ваше мнение. Кто как питался во время своих путешествий?
Мне, например, в Пинске, показали товарища, который в велопоезки брал с собой только водку и сало. Это гениально!
Ps: фото с едой не будет.